Este sábado día 2, Juan Carlos y yo hemos hecho nuestro último entreno largo antes del UTMB.
Comenzamos a la 01:10 horas de la noche entre el viernes y sábado, se trataba de hacer unas 6 horas en las montañas del Garraf.
Salimos de Gavá hacia el Calamot en dirección al campo de tiro, seguidamente el itinerario fue el siguiente: La Clota, las Agulles, la Morella, bajamos al Garraf por el sendero que sale en Penya de la Ginesta, en el Garraf nos tomamos nuestro primer descanso donde nos alimentamos con unos ricos bocatas que Juan Carlos había preparado (pan bimbo con jamón, queso y mermelada) bueniiisimos, desde aquí comenzamos a subir por un sendero que nos lleva a Can Lluçà, Vallgrasa, pista de Plana Novella y vuelta hacía Begues, bajado por la Clota, campo de tiro de nuevo y Gavá.
Llegamos a Gavá a 07:50 horas, un buen entreno nocturno como final de entrenos largos. Ahora toca descanso activo, consistente en carreras de no más de 2 horas y algunas salidas en BTT hasta la última semana antes del UTMB.
1 comentario:
HOla Jose , despues de Cavalls , este domingo lo he pasado en el Pirineo , Osseja , que mi hermano tiene un apartamento y no esta´, haciendo bici el sabado y el domingo subir al Puigmal, 3 horas.Mi último entreno "largo" , entre 3 y 4 horas sera el lunes 18 , iremos un grupito hacer 3-4 horas sin forzar por Setcases, seguramente , si tienes fiesta y te quieres apuntar ya sabes.
Nos vemos, te paso mi tlf 627737962.Salut
Publicar un comentario