CURSA DE LA LLUNA PLENA


Martes 8 de julio.

Este martes, después del gran Ultra Trail de Andorra acompañé al resto de corredores de Base a organizar la cursa de la Lluna Plena, un día agradable junto al resto de compañeros.

Por descontado que no la hice corriendo, caminandito junto a mis hijos (Cristina y Alex), aunque Álex no dejaba de correr y al final yo con él.


Cursa Lluna Plena 2009

UTA

Ultra Trail de Andorra, no quiero comenzar esta crónica sin antes agradecer públicamente a mis dos grandes amigos su apoyo en esta durísima prueba, sin ellos no habría sido posible que yo hubiera acabado, la paciencia que tuvieron conmigo y su insistencia en no dejar que me desmoronara han hecho que hoy pueda decir que soy FINISHER del ULTRA TRAIL ANDORRA.



Comienza el Ultra Trail en la pistas de esquí de “Arcalís”, mucha animación, música emotiva y un ambiente excepcional. En un principio comenzamos bajando por pista al pueblo del Serrat, enseguida comienza un sendero en bajada hasta Llorts, desde aquí comienzan los primeros desniveles positivos, no dejaremos de subir durante bastantes kilómetros, el ascenso se hace por un sendero muy bien señalizado donde en ningún momento se forman embudos de corredores, acabamos de comenzar y las fuerzas están enteras.

La noche es muy desapacible y las previsiones atmosféricas indican fuertes tormentas eléctricas, como precaución para evitar accidentes, la organización ha previsto cambios en los itinerarios y posibles paradas de corredores en puntos concretos a la espera de un tiempo mejor.

Pues así paso, al llegar al Refugio de Pla de l´Estany, la organización decide que no se subirá al Pico del Comapedrosa y retiene a todos los corredores hasta que la tormenta pase. Fue una decisión muy acertada, con una tormenta de esta envergadura y a esa altura, los factores para que ocurra un accidente son muy elevados, pero como consecuencia, el caos que allí se formó no lo habíamos visto nunca, cientos de corredores apiñados en la entrada del refugio, intentando dar su número de dorsal y a la vez comer alguna cosa, parecía de todo menos una carrera, daba la sensación de estar en un campo de concentración de los que salen en las películas, gente tapada con las mantas de supervivencia, codazos y empujones por intentar coger una magdalena, otros que se caían por los suelos al intentar avanzar, una hoguera cerca del punto de control donde más de uno casi se quema, de todo menos organización.

Pasado un tiempo, la organización vuelve a permitir continuar, fue un momento de desconcierto y de desánimo, en este punto algunos deciden dejarlo, otros una vez reiniciada la marcha, comenzamos una fuerte ascensión a la Collada del Forat dels Malhiverns (2823 m) por debajo del Pico de Comapedrosa (2939m). Comienzo a encontrarme mal y hacemos la subida muy poco a poco, en un principio pensaba que estaba muy “chungo” a lo lejos incluso escuchaba música de gaiteros, pero no, no eran alucinaciones, al llegar a la Collada nos llevamos una gran sorpresa, allí había un gaitero con una marcha que en muchos conciertos me gustaría verlo. Fue una imagen digna de admiración, con el frío que allí hacía no paraba de tocar la gaita y a la vez animarnos, que alegría.



Bajamos al refugio de Comapedrosa y mis sensaciones son malísimas, tengo nauseas y mareos, no me entra nada de comer y los fantasmas del abandono comienzan a aparecer, intento comer alguna cosa y descansar. Nos encontramos con Xavier M. y Raul pero no tengo ganas ni de hablar, después de un momento de descanso y gracias a la insistencia de mis compañeros decidimos seguir, desde este momento voy arrastrando estas sensaciones hasta Andorra.


Llegamos al control del Pont de la Margineda, según la organización, lugar donde se encuentra avituallamiento súper, el súper se queda en mini, nos dicen que no queda fruta y que como comida caliente, nos suministrar un arroz pastoso con atún que no hay quién se lo coma. No quiero continuar, no tengo ganas y no sabemos que nos esperará a partir de aquí, según parece quedan 38 kilómetros, pero después de los cambios efectuados por la organización, el recorrido no tiene nada que ver con el original y el desnivel también parece haber disminuido. Recibo la llamada de mi mujer y me insiste en que no abandone, que descanse y que siga, por otro lado, mis compañeros piensan lo mismo y así lo hago.

Desde este punto, comienza una subida de unos 1200 m. que para mi se convierte en una pesadilla, lluvia, granizo y un sendero en zigzag interminable. La ascensión acaba en el Refugio de Prat de Piner, comenzando la bajada a otro control de avituallamiento Súper.

Después hubo momentos mejores con buenas sensaciones, apareciendo otra vez el hombre del mazo en los 10 últimos kilómetros, pero finalmente llegamos a Ordino muy felices de haber acabado.

No llegue a darme cuenta de la satisfacción de ser Finishers de este Ultra Trail, hasta el día siguiente de regreso a casa, he sufrido muchísimo y he pasado momentos duros, pero he aprendido una cosa, nada es interminable y todo se acaba.

95 km y 5500 metros de desnivel positivo.

El próximo año, VOLVEREMOS
Todas las fotos:
Ultra Trail Andorra 2009

WIKILOC

Tenía ganas de insertar en mi blog un enlace a alguna página de rutas para GPS, buscando y buscando he encontrado esta WEB, es excepcional tiene de todo, fácil de consultar y de descargar. Tiene la opción de darte de alta y poder subir rutas a la Web.

Wikiloc

CAP DE REC 2009

Sábado 13 de junio de 2009

Como cada año, hemos pasado un día inolvidable, la dureza del terreno así como el encanto de los paisajes de alta montaña, la han convertido en una de esas citas a las que es imposible no asistir.


Quedamos en Gavá Jordi y yo a las 02:00 horas para subir a Cap de Rec, por el camino nos uniríamos a Toni y ya en el refugio a Paco y Jose, el grupo completo.


Como siempre allí nos encontramos con muchos compañeros de otras carreras, es una alegría encontrarse con todos ellos e intercambiar experiencias. Desde un principio se percibía el gran nivel de algunos corredores y la salida lo acabo de demostrar, salieron como almas poseídas que lleva el diablo, que ritmo el de algunos desde un principio, nosotros como norma habitual, comenzamos más flojo.


A los pocos kilómetros empiezo a encontrarme muy bien, tengo buenas sensaciones y mi recuperación después de las subidas es buena. Jordi comienza a quedarse y al decirme que siguiera, no me lo pienso dos veces y aumento el ritmo. Paco, Jose y Toni también han decidido llevar un ritmo más tranquilo.


El día es el ideal, hace calor pero sopla una brisilla muy agradable. Los riachuelos están a rebosar de agua, las cascadas y el frescor del agua suavizan la sensación de calor.

La bajada desde el refugio de Riu dels Orrís a las Escaldes es genial, desde este punto, después de refrescarme en la font de la Closa y reponer fuerzas en el gran avituallamiento, comienza el momento más duro de la mañana, la subida al refugio de Perafita, son unos 1000 metros de desnivel en aproximadamente en 3,5 km, un calvario. A mitad de subida encuentro a Xavier Martorell y su colega, en esta subida todos padecemos y pasamos por momentos duros, aflojamos el ritmo y para arriba. Al llegar a Perafita no hemos acabado de subir, aún quedan otros 400 metros de desnivel para llegar al punto más alto el Collet de Sant Vicenç con 2573 metros. Bajada al refugio dels Estanys de la Pera y para la llegada a Cap de Rec por la pista forestal.


He acabado en 7 horas 55 min., muy contento, buenas sensaciones y la moral alta para afrontar la Ultra Trail de Andorra.

Datos según mi GPS.

Km totales: 49
Altura máxima: 2565
Desnivel Pos: 2383
Desnivel Neg: 2245
Km en Ascenso: 20
Km en descenso: 29

Según los datos de llegada de corredores, el nivel bastante superior al de años anteriores, el año pasado hice 8h 28min, quede entre los 10 primeros. Este año con 7h 55min no creo ni entre los 30 primeros. Según comentaban en la llegada, el ganador hizo 5h 30min vaya crak.
Por parte de nuestro grupo todo ha marchado bien, quitando alguna la pajarilla de Jordi todo bien.

MONTSERRAT




El Entreno de este sábado ha estado “chupi chupi”, bastante desnivel y una ruta bastante técnica, pensando en Andorra.


Paco, Jose y yo comenzamos a las 5:15 horas en el parking de la Estación del Aereo de Montserrat, empezamos subiendo por el Camí de l´Aigua hasta el Monasterio, desde aquí por el Pas dels Francesos hasta un desvió a la derecha para llegar y subir a l´Elefant, en esta subida hay que ir con precaución, una trepa nos permitirá llegar al punto más alto de esta aguja.


Pasamos por la Ermita de la Trinitat, junto al Cavall Bernat y Santa Cecilia, seguimos por el sendero que va hacia la Maçana pero desviándonos a la izquierda al Coll del Port o de Porc, siempre en un continuo sube y baja llegamos a els Ecos, subimos el Mot Gros con sus 1120 metros, otra vez bajamos y de nuevo en ascenso llegamos a Sant Jeroni (1236m.), punto más alto, después de contemplar el paisaje, comenzamos el descenso a nuestro punto de partida pasando nuevamente por el Monasterio de Montserrat.

Han salido 24 km y 2200 metros de desnivel positivo.


Pronto el resto de las fotos

MIZUNO WAVE ASCEND


Hoy he comprado mis nuevas zapatillas para Trail, he optado por comprar las MIZUNO WAVE ASCEND., serán las que llevaré en la Ultra de Andorra.

Como no podía esperar a probarlas, esta tarde he salido a entrenar con ellas, he corrido 1h 45´ por senderos y pistas, las he probado en terreno técnico con bastantes piedras y puedo decir que son una pasada.

Son unas zapatillas muy cómodas, con una excelente amortiguación, buen agarre y a simple vista parecen bastante resistentes.

DORSALES ULTRA TRAIL ANDORRA

Ya están aquí los números de los dorsales que tendremos en Andorra, como no podría ser de otra manera Kilian tiene el dorsal núm. 1.

Para el resto de los mortales aquí está la lista:

http://www.andorraultratrail.org/images/stories/illustra/DorsalsNominatius.pdf

Ya va quedando menos.

ENTRENO EN CAVALLS DEL VENT


Este viernes decidimos hacer la ruta Cavalls del Vent, una travesía en el Parque Natural del Cadí-Moixeró, con un recorrido que transcurre entre los 910 y los 2.510 metros, un desnivel total positivo de aproximadamente unos 5.200 metros y un recorrido de unos 97 km, la convierten en una de las travesías más adecuadas como entreno para retos más exigentes.

Pensábamos que no era el momento de hacerla, la nieve caída en estos meses anteriores y la posibilidad de encontrarnos hielo en la cara norte, hacía que tuviéramos ciertas reticencias. Después de hablar en dos ocasiones con el guarda del Refugio del Niu de l´Àliga por el tema de llevar o no Crampones, nos comunica que no son necesarios, hay nieve pero no hielo.

Comenzamos en Greixer a las 22:20 horas Antonio, Toni, Paco y yo, desde este punto al Refugio del Rebost sin ningún cambio con respecto a años anteriores, después nos encontramos con algunos arboles caídos.

Nos encontrábamos muy bien, buen ritmo de subida y nada de nieve. En ocasiones anteriores, siempre al llegar al refugio del Niu hemos tenido que abrigarnos por la bajada de temperatura, la otra noche la temperatura era muy agradable y continua la ausencia de nieve.

Momentos antes de la subida a Penyes Altes, Toni comienza a no encontrarse bien, aflojamos el ritmo aunque este no era del todo rápido, después de bajar, la situación no ha cambiado, tiene nauseas y mareos, así que decidimos no seguir, después de Moixeró nos dirigimos al Coll de Pendís, bajamos al Refugio de Sant Jordi y camino de nuevo al punto de inicio.

Finalmente, 30 km y 2000 metros de desnivel positivo.