Si Oscar era yo, esta mañana quería hacer entreno de cadencia y subir el Ranpenat, no me han salido muchos kilómetros pero sólo la subida ha sido una pasada ¡¡¡TERRIBLE!!!.
Que bien Raul, lo pasaremos en grande en Chamonix.
Bien Jose , vas por el buen camino.Poco a y en funcion el tiempo incrementando volumenes, yo hago os Ultas con entreno de tri y me funciona. Hoy me levante a las 5 para ir a trabajar , pero me acoste a las 2'40 despues de 3h20' corriendo por la Mola , con "mes amies", ypra recuperar esta tarde 1000 natacion suave. "uno es lo que cree ser" te veo Ironman.
6 comentarios:
hummmmm, esa natacion......??....hehehe a seguir mejor en febrero!
Te vere en la mitja de casa??
Un abrazo !
La natación es mi gran asignatura pendiente pero me estoy poniendo las pilas poco a poco.
Sí, nos veremos en Gavà.
Un abrazo Oscar.
Genial Jose , nos vemos en Gavà!
Lo de la piscina lo decia por que si nadas es por que algun tria querras hacer no??? hehehe
Hoy estabas rodando con tu Orbea a las 9 camino de la Pava por la AV, europa...???
Un abrazo !
La moral lo es todo José!
Nos veremos en las marxas y en el Montblanc...
Si Oscar era yo, esta mañana quería hacer entreno de cadencia y subir el Ranpenat, no me han salido muchos kilómetros pero sólo la subida ha sido una pasada ¡¡¡TERRIBLE!!!.
Que bien Raul, lo pasaremos en grande en Chamonix.
Bien Jose , vas por el buen camino.Poco a y en funcion el tiempo incrementando volumenes, yo hago os Ultas con entreno de tri y me funciona.
Hoy me levante a las 5 para ir a trabajar , pero me acoste a las 2'40 despues de 3h20' corriendo por la Mola , con "mes amies", ypra recuperar esta tarde 1000 natacion suave.
"uno es lo que cree ser" te veo Ironman.
Jaume
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