SPINNING

Hoy he cambiado de deporte, el tiempo como ya es costumbre no acompaña y esta mañana me he decidido por probar esto del Spinning. Ha sido una sesión intensa muy intensa, dirigida por una instructora cañera muy cañera.

El Spinning o Ciclismo Indoor es un término el cual engloba a todo aquél ciclismo fijo realizado en un lugar cerrado, un grupo-inmóvil conducido generalmente por un instructor o instructora.
El Spinning quema las calorías serias ofreciendo un entrenamiento aeróbico excelente haciendo latir a su corazón mas rápido. También tonifica los cuadriceps y los músculos externos del muslo. La forma de terminar su sesión de spinning es simplemente ajustando su paso o bien, ajustando la perilla de la tensión en la bici.
Es un ejercicio divertido, es duro y rápido, pero te llegas a olvidar de que estás en el gimnasio.

Aunque no se puede comparar a salir en bici por la montaña, no está nada mal como alternativa cuando el tiempo no acompaña o simplemente para cambiar y hacer algo diferente.


DIVERTIDO.